匿名用户 | 浏览4988次 | 提问时间：2016-04-10 17:08:26 | 回答数量： 1个
男 16岁
现在正在减肥期间，请问早上喝一袋草莓味道的会发胖不:
2016-04-10 17:11:45
你好，控制饮食，多食新鲜的蔬菜水果，尤其是避免油腻食物的过多摄入，避免暴饮暴食。
另外适当增加运动，促进体内脂肪消耗，每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果，仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
宋艺
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