匿名用户 | 浏览4608次 | 提问时间：2016-04-10 11:00:29 | 回答数量： 2个
女 35岁
我因为工作的原因，常常需要熬夜加班，感觉自己的内分泌一直不太好，最近经期前后，常常感觉乳房有疼痛，用手摁压的时候，有明显的异物感，最近体检，周围很多女同事都查出有乳腺肿瘤，而且之前根本就没有什么反应的，我也很担心。 想得到帮助：乳腺肿瘤的预防方法是什么？
你好，乳腺肿瘤肿块位于外上象限最多见，其次是乳头、乳晕区和内上象限。因多无自觉症状，肿块常是病人在无意中（如洗澡、更衣）发现的。少数病人可有不同程度的触痛或刺激和乳头溢液。肿块的生长速度较快，侵及周围组织可引起乳房外形的改变，出现一系列体征。如：肿瘤表面皮肤凹陷；邻近乳头的癌肿可将乳头牵向癌肿方向；乳头内陷等。癌肿较大者，可使整个乳房组织收缩，肿块明显凸出。癌肿继续增长，形成所谓“桔皮样”改变。这些都是乳腺肿瘤的重要症状。
1、保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。2、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带，不要带文胸睡觉。3、慎用含雌激素类药物和保健品，慎用丰胸产品。
你好，在乳腺良性肿瘤中，表现为乳腺肿块的也不少见，其中最常见的是乳腺纤维腺瘤。该病以年轻女性多见，40岁以上发病率低。肿瘤常为实性、质韧、有完整包膜、表面光滑、触摸有滑动感，一般无皮肤粘连，亦不引起乳头回缩。导管内乳头状瘤，肿块常很小，不易扪及。稍大者可在乳晕周围扪及小结节，临床以乳头溢液为主要症状。乳腺小叶增生很少形成清晰的肿块，而以局部乳腺组织增厚为主，质地较韧，无包膜感，在月经来潮前常有胀痛。
1.提倡母乳喂养：美国科学家的一项大规模调查表明,有13%的妇女乳腺癌患者都是由于分娩后没有给孩子正常哺乳引起的.若能在分娩后给孩子正常哺乳一年,其乳腺癌的发病率较分娩后人工喂养的妇女低50%.研究认为,过多雌激素与乳腺癌密切相关.哺乳能抵制卵巢分泌过多的雌激素,并能降低乳腺细胞的增殖过度.所以提倡母乳喂养不仅对孩子健康有益,还是预防母亲患乳腺癌的有力措施.2.适当限制脂肪摄入量：妇女乳腺癌的发病率与脂肪摄入量呈正相关,患乳腺癌的危险性随着脂肪摄入量增加而增高.多食含维生素A和胡萝卜素丰富的蔬菜能助妇女抵御一般的细胞增生性乳房疾病,并能降低妇女患乳腺癌的危险性.3.补充维生素D：维生素D能预防乳腺癌,并能降低乳腺癌手术后的复发率.这可能是由于维生素D能调节人体防御系统,增强人体免疫功能的缘故.
