匿名用户 | 浏览7547次 | 提问时间：2016-04-09 15:33:03 | 回答数量： 2个
女 17岁
我一个月没吃大米饭有一次吃了从104到110斤 是不是不吃的原因突然吃就反弹了 请问医生我该怎么调理我的饮食 怎么运动 我还是个学生怎么适当饮食是不是为了减肥以后不能吃大米饭了
你好！根据你的描述建议你三餐正常，每餐只吃7分饱，增加体育锻炼。不吃零食和面食。
建议养成良好的生活习惯，注意个人卫生和注意休息，保持会阴部清洁。多饮水和吃蔬菜水果及粗纤维的食物，保持大便通畅。
你好，据上述饮食方式是不健康的而且单纯的一次米饭不会引起体重那么大变化
如果体重真的是一顿饭就增高那么多，而且次日也不降低的话，提示可能存在内分泌问题或消化问题，另外，见于你的年龄，节食肯定是不利于身体健康的，易引起内分泌紊乱等问题
