匿名用户 | 浏览2500次 | 提问时间：2016-04-09 09:16:36 | 回答数量： 2个
男 35岁
我是一名厂的工人，一直以来总是觉得自己的胃不太好，有时候会恶心，反酸，胃口不好，都说要养胃，我也知道我的问题不大，就是想知道日常生活中有什么好的养胃方法 想得到帮助：有什么好的养胃的食物
你可以吃一些碱性的食物比如杂粮粥小米粥这些都非常的养胃在教室可以喝点牛奶。不要吃刺激性的食物，比如饮酒我心痒痒吃辣椒啊，海鲜呀，酸性食物也要少吃。
绿叶的蔬菜西芹百合大枣你都可以炒着吃配瘦肉瘦肉可以吃鱼肉鸡肉或瘦肉牛羊肉都可以。最养胃的食物就是小米粥还有蘑菇。
山药鸡汤材料：山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗。
猴头菇鸡汤材料：猴头菇三颗，鸡半只，枸杞，姜，盐，料酒，火腿几片，祝您健康
