匿名用户 | 浏览6231次 | 提问时间：2016-04-08 21:14:05 | 回答数量： 1个
男 13岁
病情描述：1.肌肉的组成成分是蛋白质吗？2.如果天天吃泡面炒饼凉皮等垃圾食品，不吃菜和肉，只锻炼能长肌肉吗？3.网上说大量吃红肉之后锻炼就能长肌肉，是真的吗？
这个是有可能的，多吃蛋白质的话是有助于生长肌肉的。追问： 如果顿顿都吃方便面，会停止长肌肉还是速度慢还是其他？回复： 这个肯定还不行的，是不够的。追问： 如果大量吃炖牛肉，能长肌肉吗回复： 这个是可以的，但是关键还是你自己有没有进行适当的锻炼。
