匿名用户 | 浏览2378次 | 提问时间：2016-04-08 19:56:08 | 回答数量： 2个
女 31岁
头晕晃动胃不饿胸后面骨头痛牵拉感紧张手出汗冰冰的急躁快要疯了记性差肝气郁结有时颤抖
你好，根据描述，你的症状好像已经比较严重了。不进行专业治疗的话，担心会进一步加重病情。
1、建议中医调理一下身体肝气郁结等症状。2、找专业心理医生对广泛性焦虑症进行针对治疗。3、加强运动，多和人沟通交流，缓解自己的焦虑情绪。
一般情况下，如果能够规律起居饮食，积极适当运动，充足均衡全面营养，调节情绪，可以逐渐自愈。
少吃辛辣刺激，少吃鱼虾海鲜，少吃膨化食品碳酸饮料。多喝温热蔬菜汤，合理安排时间，合理规划生活。
