匿名用户 | 浏览7180次 | 提问时间：2016-04-08 12:10:36 | 回答数量： 2个
女 26岁
我是坐办公室的，必须要长时间面对电脑工作，但是坐久了我腰部感觉不舒服，现在两侧还有点疼，同事推荐我去买护腰带，可以预防腰肌劳损吗？ 想得到帮助：护腰带可以预防腰肌劳损吗？
你好，腰肌劳损避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。
你好，日常护腰带主要作用是束缚在腰部，保护腰部不受损伤以及对腰部起到保温的作用，是可以预防腰肌劳损的。但是光凭护腰带不能完全杜绝腰肌劳损，您还是要经常起来多走动，坐姿要正确，才能有效预防腰肌劳损。
