匿名用户 | 浏览3672次 | 提问时间：2016-04-07 17:07:57 | 回答数量： 2个
男 33岁
有很多年了，黑眼圈特别严重，很多时候，早上起床眼睛发涩，像没睡过一样，睡觉很多，但睡眠质量不好。平时看电脑，眼睛也特别容易疲劳。
一般黑眼圈的话主要还是跟肾虚有关系的建议你最好还是，注意一下身体
平时的话，避免熬夜，而且饮食也要注意可以多吃一些黑豆等补肾的食物比较好
首先要调整睡眠，减少用眼时间，多做户外活动，多锻炼身体。
平时要适当增加对眼睛有帮助的食物的摄入。必要时定期体检，以提高身体素质，对眼睛也会有好处。
