匿名用户 | 浏览2250次 | 提问时间：2016-04-06 19:56:50 | 回答数量： 2个
男 53岁
我因为做生意，常年要开车，也要经常熬夜，因此时间长了就感到腰酸背痛，尤其是脖子，僵硬疼痛，做做按摩会好点，可是不能根治。去医院检查，是腰肌劳损，吃了药没用，所以想寻找一些偏方。 想得到帮助：腰肌劳损偏方有哪些？
你好，腰肌劳损患者应该避免过劳、矫正不良体位。适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。理疗、按摩等舒筋活血疗法。药物治疗：消炎止痛药及舒筋活血的中药。建议到正规医院就诊。
你好，腰肌劳损锻炼保健法：仰卧保健法，患者取仰卧位，首先双脚,双肘和头部五点，支撑于床上，将腰，背，臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息，按此法反复进10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。
