匿名用户 | 浏览2637次 | 提问时间：2016-04-05 19:52:45 | 回答数量： 2个
男 21岁
我阴虚，气虚，湿热，痰湿这四种体质都有。有几年了，现在越来越出汗出得多，身材也越来越胖了。。。
除湿去热最好的食物是鱿鱼,黄瓜,苦瓜,红豆,绿豆.鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜.湿热得话
你好，这些现象与你的体质有关的，首先需要从平时的饮食调理的，多吃水果蔬菜，少吃油腻与辛辣的食物，保证有充足的睡眠。
你这样的情况应该和长期的不运动，气血虚运化失衡有关系，应注意合理的休息忌辛辣的食物
湿热的问题，阴虚火旺等引起的，应注意合理的养气血利湿健脾很重要，可以吃一些蔬菜水果，适当的减肥很重要，少吃适当的利湿！！
