匿名用户 | 浏览9642次 | 提问时间：2016-04-05 19:04:16 | 回答数量： 2个
女 0岁
由于用电脑时间过长，而且没有注意姿势，现在我的又颈肩肌肉变得僵硬，按摩时里面有响声，据说是软组织损伤（颈椎没有问题，我已经照过X光片），非常不舒服，严重影响生活，症状出现已经六个月了，出现症状后一直坚持锻炼，用电脑时间月方式也大大的减少，但是这个症状仍然有加重的趋势。 请问我应该如何治疗？？？
可能是项背筋膜炎，可以局部进行按摩和热敷，避免长期伏案工作和项部受凉，加强项背肌功能锻炼如做体操。
建议你去按照颈椎疾病外用活血药物和按摩就可完全康复；按韧带的时候时间宜久点这样内部僵硬的韧带才能开；不建议口服药物．
