匿名用户 | 浏览2998次 | 提问时间：2016-04-01 19:00:44 | 回答数量： 2个
男 16岁
青春期练肌肉可以吗。会不会影响身高青春期练肌肉可以吗。会不会影响身高
2016-04-01 19:05:55
您好，适当的运动是可以的，建议您可以不必过于担心的
建议您注意运动强度的控制，注意营养的补充，均衡饮食，注意休息就好。祝您健康
2016-04-01 19:11:21
你好，青春期适当锻炼肌肉是可以的。主要注意避免受伤即可的。要循序渐进的来。
最好有条件的话采取器械锻炼比较有利。营养如优质蛋白补充好不要不足即可。睡眠充足。对长高或者增肌都有利
宋艺
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