匿名用户 | 浏览3797次 | 提问时间：2016-03-31 15:13:09 | 回答数量： 2个
男 28岁
从小我就希望自己在长大了有八块腹肌，但是最近我却被检查出患有腰肌劳损，医生告诉我不要做重的活，也呀避免太过劳累。我就在想不知道可不可以练腹肌。 想得到帮助：腰肌劳损可以练腹肌吗？
你好，建议患者最好不要练腹肌，因为做这个运动需要很强的运动量才能完成的，但是患者的身体是吃不消的，可以做一些轻微的运动。祝你早日康复。
你好，腰肌劳损患者也是可以练腹肌的，但是要注意运动强度和运动时间，可以做吊杠、哑铃等运动，避免过于劳累损伤腰部，同时，多补充蛋白质含量高的食品，例如鸡蛋、牛奶等。
