匿名用户 | 浏览9524次 | 提问时间：2016-03-31 15:14:31 | 回答数量： 2个
女 35岁
因为工作的原因，上班长期都是坐着的，没什么太多的机会走动运动。也感觉到这样的生活习惯并不好，腰部也时不时的疼痛，于是我有买护腰带。 想得到帮助：为防腰肌劳损护腰带睡觉时也要带着吗？
你好，,睡觉休息的时候不需要戴，因为平卧休息的时候，椎体无纵向受压。最好就是平时坐着或者活动的时候戴上，这样可以保护腰椎。另外，平时工作学习不要久坐，适当多活动，不要劳累，注意睡硬板床很有帮助。
你好，选择护腰带只是预防性的作用，一般的护腰带都可以的，与长时间一个姿势腰大肌得不到充分休息有一定关系。排除腰椎骨质疾病及其它原因之后建议应注意休息、睡硬板床、避免长时间一个姿势，如果休息后得不到改善可以理疗、针灸治疗，疼痛较严重时可服用腰痛宁胶囊缓解，祝您早日康复！
