匿名用户 | 浏览6956次 | 提问时间：2016-03-22 13:10:48 | 回答数量： 1个
女 19岁
我想减掉肚子上的肉，每天都有跑步吗，还是一个星期二次，要跑多久，多久才能看到效果，
2016-03-22 13:13:55
肚子上的肉最好是首先要节食，尤其是晚餐要少吃，吃过饭后要适当运动，增加能量消耗，可以适当做点仰卧起坐。
宋艺
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