匿名用户 | 浏览6921次 | 提问时间:2016-03-22 10:27:55 | 回答数量: 2个
女 0岁
2016-03-22 10:31:18
根据你的描述我认为既健康又有效的减肥办法就是控制饮食,但是也不能营养失衡,另外一定要加强身体锻炼。
2016-03-22 10:53:54
你好;减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,
多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每 天的饮水量,最 重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的 过程,重在坚持。
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