怎么减肥最快还不反弹，主要减腿和肚子。

匿名用户 | 浏览6921次 | 提问时间：2016-03-22 10:27:55 | 回答数量： 2个

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女 0岁

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于晓静

2016-03-22 10:31:18

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根据你的描述我认为既健康又有效的减肥办法就是控制饮食，但是也不能营养失衡，另外一定要加强身体锻炼。

罗曼利

2016-03-22 10:53:54

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病情分析：

你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，

指导意见：

多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

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