匿名用户 | 浏览6820次 | 提问时间：2016-03-20 17:12:33 | 回答数量： 1个
女 21岁
20岁，我的身高1米60，体重却有135斤。请问医生，有什么减肥办法可以有效瘦身还不反弹呢？
2016-03-20 17:16:01
健康减肥应从运动健身和合理控制饮食共同下手。坚持做有氧运动如练瑜伽、骑自行车、游泳等。多泡澡或足浴以促进血液循环并强化新陈代谢。多喝水或饮汤，控制主食以及脂肪、热量、糖分等。
宋艺
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