匿名用户 | 浏览4831次 | 提问时间：2016-03-20 09:18:05 | 回答数量： 1个
女 34岁
做什么锻炼可以可以很快的减掉肥肉的呢，我不想吃药来减肥的。
2016-03-20 09:20:15
据目前对消耗脂肪的运动多是跑步，跳绳，打球等等的，是很多的，但是一般是要坚持的，一般做这些运动建议连续运动四十分钟以上的，这样才是有利于脂肪的消耗的，还有饮食也是要注意的，不宜食过于油腻及高脂肪的食物的。
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