匿名用户 | 浏览5395次 | 提问时间：2016-03-19 09:57:58 | 回答数量： 1个
女 25岁
你好！吃米饭真的会引起肥胖吗?不吃又觉得很饿，怎么办啊？
你好！其实，只要充分利用人体所需要的三大营养素就能拥有凹凸有致的身材，白米饭消化分解后产生的碳水化合物，最能被身体转换成能量，而蛋白质与脂肪消化后，还必须与其它器官互相作用后而产生燃料的。 千万不要因为节食产生了饮食不均的情形，忽略有用的白米饭，过量的摄取蛋白质与脂肪，容易造成身体消化能量的过程产生了问题，因此才会产生愈减愈肥或是腿部粗大、肥胖等问题。
