匿名用户 | 浏览2575次 | 提问时间：2016-03-18 15:05:00 | 回答数量： 1个
女 19岁
我的肚子有点大，怎么减？请问有什么有效的办法减掉呢？
2016-03-18 15:10:36
多运动，每天运动40分钟以上，可以跑步，呼啦圈，仰卧起坐等都可以减肚子啥的脂肪。控制饮食，多吃蔬菜和粗粮，多补充膳食纤维，尽量的不要吃的过于油腻，不然是会加重肥胖的现象的。
宋艺
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