匿名用户 | 浏览1388次 | 提问时间：2016-03-17 10:57:01 | 回答数量： 1个
女 22岁
这个以瘦为美的时代，减肥很重要，瘦腿也很重要，一双美腿能令你的魅力加倍，如何减腿部赘肉呢?哪些方法比较好呢?
您好，一般来说，不同的运动项目各有各的功效，且所有的运动都具有消耗体内热量，促进脂肪燃烧的功效。最有效的减肥运动是低强度长时间的有氧代谢耐力项目，例如快速走、慢跑、游泳、登台阶、骑车、滑冰、跳绳、健美操等一切运动大肌肉，这些运动能够减少脂肪燃烧，减少热量堆积，从而起到减少腿部赘肉的作用。推荐你使用简亭安全快速瘦身，纯天然，无添加,，是全球唯一健康、安全的天然食欲调节剂。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日拥有苗条身材！
