匿名用户 | 浏览2982次 | 提问时间：2016-03-17 10:04:54 | 回答数量： 1个
男 22岁
想增强体质，晚上都在做俯卧撑和仰卧起坐，请问这个量要控制在多少？
2016-03-17 10:09:51
这种情况没有所谓的准值的，要看个人的身体素质，能承受多大的量就做多少，身体好就可以多做点，身体不好就减少运动量，谢谢你的咨询。
宋艺
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