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一个月能瘦20斤,要怎么做?健康不反弹

匿名用户     |     浏览7115次     |     提问时间:2016-03-16 22:55:42     |     回答数量: 1个

病情描述:

怎么样减才能减到20斤?要怎么做?而且要不反弹的?


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于晓静

2016-03-16 22:58:52

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一个月减20斤很渺茫。减肥要慢慢来的,要每天保持运动,要控制饮食,可以练瑜伽,踩单车,跑步和呼啦圈。可以看网上的健美操,跟着一起做。

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