匿名用户 | 浏览7834次 | 提问时间：2016-03-16 19:05:09 | 回答数量： 1个
女 24岁
肠胃不好，有肠胃炎，现在还是肥胖的，需要怎么进行减肥。
2016-03-16 19:08:30
对减肥最有效的运动就是有氧运动，往常多点进行出去走走，慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，增强一下身体的强度，不要吃肥腻的食物，注意是吃有清淡的食物就好了，还有的就是需要注意有个良好的睡眠。
宋艺
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