匿名用户 | 浏览6554次 | 提问时间：2016-03-16 17:01:34 | 回答数量： 1个
女 28岁
运动减肥 健身减肥都有试 但是效果都不好 反弹特别大！！！
2016-03-16 17:04:47
药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.可以采取运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
宋艺
内科
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