匿名用户 | 浏览9748次 | 提问时间:2016-03-15 16:56:45 | 回答数量: 1个
男 32岁
我已经算是个中年男性了。因为长期的工作和应酬,身材有点微胖。近来,越发想要练出腹肌,让自己的身材修炼得更为完美。有没有什么比较好的方法呢?
2016-03-15 17:00:04
建议可以每天保持做仰卧起坐,而且要坚持锻炼才有一定的效果,同时还是要注意方式,不可以一下子就加量加太多的,要循序渐进的,这个慢慢加量才可以达到效果的,希望可以可以帮助到你。
宋艺
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