匿名用户 | 浏览6653次 | 提问时间:2016-03-15 15:17:59 | 回答数量: 1个
女 29岁
宝,对宝宝无伤害宝刚满月,医生帮忙看看用 点什么减肥药
你好,哺乳期最好不要急于减肥,因为宝宝这时正是大量需要各种类营养(包括脂肪 ,可以适量补充维生素、膳食纤维,依靠自身的调节慢慢恢复,建议合理饮食科学运动锻炼。每天做1个小时的有氧运动,如慢跑、快走、打羽毛球、骑车等,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,.建立良好的生活方式。希望能帮助到你。