匿名用户 | 浏览8269次 | 提问时间：2016-03-13 20:10:24 | 回答数量： 1个
女 26岁
自从结婚之后就越来越胖了，不想再胖下去，请问应该怎么减肥？
2016-03-13 20:13:13
根据你的情况描述，一般情况下对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，但是做运动重要的是要持之以恒，坚持下去就会有好效果。饮食上要合理健康，多吃蔬菜水果，尽量避免油腻食物。祝减肥成功。
宋艺
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