匿名用户 | 浏览1579次 | 提问时间：2016-03-12 20:03:18 | 回答数量： 1个
女 17岁
快跑，慢跑哪个更有利于减肥？如果每周只吃苹果，一周大约能瘦多少？给我个大概数，每次大概跑多久才能减肥的？
2016-03-12 20:08:20
我们建议是慢跑因为慢跑是有氧运动有助于脂肪的消耗。并不建议一周只吃苹果，这样会对身体的，营养造成一定的负担。需要跑半个小时以上。
宋艺
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