匿名用户 | 浏览5202次 | 提问时间：2016-03-11 21:07:22 | 回答数量： 1个
女 22岁
主要是肚子上肉多，其他部位倒还好，请问睡前怎样可以减掉体重
2016-03-11 21:10:40
建议从营养学、运动学等角度去进行对症治疗，做有氧运动慢跑或快步行走，适当控制饮食多吃粗纤维含量高食物，合理饮食增加体育锻炼。睡前喝一杯高钙的酸奶也可以减肥。
宋艺
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