匿名用户 | 浏览7291次 | 提问时间：2016-03-10 20:02:09 | 回答数量： 1个
男 39岁
你好运动疗法是怎么个治疗法？哪些运动有利于腰间盘？
2016-03-10 20:07:16
您好鉴于您所说的如果现在是腰椎间盘突出压迫神经所致的急性发作期的话不建议运动，主要以休息及理疗为主，如果没有发作，只是想做些有利于腰椎间盘的运动话，建议首先选择平板支撑及仰卧起坐，其实就是加强腰腹肌肉的力量练习，是身体的腰腹力量加强从而更好的支撑身体重量保护腰椎，使腰椎椎体本身的压力减轻。
宋艺
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