匿名用户 | 浏览6034次 | 提问时间：2016-03-10 19:42:03 | 回答数量： 1个
女 28岁
我很想减肥，但是又懒于运动，又不想乱吃药，有什么办法介绍的？
两种都是有较强刺激的酸味食物，可能会伤害食道以及消化道，所以要慎用。如果想利用这两样东西减肥，可以尝试比较温和的方式。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动。
