匿名用户 | 浏览7638次 | 提问时间：2016-03-10 15:26:51 | 回答数量： 1个
女 23岁
身体比较壮，肌肉外面也有很多脂肪，既有脂肪又有肌肉的女孩怎么减肥，医生回答一下我的问题。
2016-03-10 15:30:33
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪。运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。饮食上的话也要稍加节制，甜食，油炸这类的食品不要碰，饿的话多喝一些水。希望我的回答可以帮助到您。
宋艺
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