匿名用户 | 浏览5460次 | 提问时间：2016-03-09 13:22:53 | 回答数量： 2个
男 21岁
吃什么补肾？核桃和板栗可以吗
根据你所描述的情况，如果没有相关肾虚的症状不要进行补益，否则会适得其反；
日常生活中注重增加膳食营养，适当的进行户外活动，就是比较良好的生活习惯，可以起到强身健骨作用，不必刻意进行补肾；早上核桃和板栗可以食用。
可以的，因为核桃长得就像人体的大脑，而肾主骨，生髓，通于脑。理论上是可以的，任何坚果都是可以补肾的，五谷为养。
凡是坚果类，颜色偏黑的物质都是可以补充肾精的，但是前提是一定要熟了以后口服才可以。
