匿名用户 | 浏览2458次 | 提问时间：2016-03-09 11:38:09 | 回答数量： 1个
女 27岁
我很肥胖，想瘦身，我想在每天晚上睡觉之前，做仰卧起坐，可以吗？
2016-03-09 11:42:51
想要减肥，不建议做完运动就睡觉，因为一运动完，神经容易兴奋而有可能导致失眠。您可以选择在做完仰卧起坐后，休息半个小时再睡觉，还有睡觉之前泡个热水脚，有助于睡眠。
宋艺
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