匿名用户 | 浏览9899次 | 提问时间:2016-03-07 16:13:18 | 回答数量: 1个
女 27岁
你好!跳舞可以减肥,请问什么舞对减肥的效果是最好的啊?
您好!最好的是桑巴舞,可以丰满胸部和臀部,但是却能瘦腰部。是最好的塑身舞,看看巴西的妹妹就知道了。其实中东的肚皮舞舞娘肚皮都不小的,那样才有肚皮舞的韵味。其实只要你做有氧运动保持一定的时间,都能达到减肥的效果。而舞蹈只是说让时间过得更有意思一点,不像普通的健身运动,只是重复地做同一动作而已! 所以,任何舞蹈都能减肥了。不过如果舞蹈的强度太大,可能效果不是另外的了!祝您减肥成功!