匿名用户 | 浏览8949次 | 提问时间：2016-03-07 09:56:30 | 回答数量： 2个
男 64岁
在腰椎病的缓解期，可以步行锻炼吗？
想得到怎样的帮助：现在好些了，请教能步行锻炼身体吗？
你好 腰椎病的缓解期，可以进行步行锻炼可以慢步走，尽量减少弯腰、下蹲等，可以带腰围进行护腰。
主要还是以休息为主，需要睡硬板床、勿负重及久坐，适当的参加户外运动锻炼。
腰椎间盘突出是脊柱退行性改变的疾病，常引起腿麻，腰痛等症状
腰椎间盘突出证急性期即疼痛剧烈的时候需要卧床休息，疼痛缓解后适度的运动是必要的，最好做加强腰背肌肉的锻炼如五点支撑，燕飞等
