匿名用户 | 浏览5022次 | 提问时间：2016-03-04 14:50:49 | 回答数量： 1个
男 61岁
瑜珈做哪些东西会让女人显年轻？
1、下腰拉伸
瑜伽可以让人放松心情、保持健康并塑造体型。瑜伽中的下腰动作是抗衰老运动，对于改善体态、塑型有很大帮助。对于初学者来说，建议练习“眼镜蛇式”瑜伽动作。
2、尽量避免浓妆艳抹
上了年纪的女性通常有一个认识误区，她们认为一定要涂上一层厚厚的美妆才能掩盖岁月的痕迹，然 而事实却恰恰相反，妆化的越浓反而越显老。适合自己的才是最好的。芭芭拉通常只是擦一层淡淡的粉底，然后刷睫毛膏并画眼线来突出眼睛，有时也会涂一点红色 的唇彩，打上一层薄薄的腮红增加一抹暖色。
3、保持年轻的心态
生活中越是快乐、积极的人，越是青春焕发。人们需要用工作、学习充实自己，不断接受新事物，去探险、去认识新朋友，并时刻保持微笑。只要心未老，便会青春永驻。
4、日光浴是防老神器
通常人们特别注重防晒，总担心皮肤会被晒伤。但是适度的日光浴可以促进维生素D的吸收，从而改善肤质。
只要坚持，女人就可以年纪大了也依旧让人感受到满满的青春活力。
