匿名用户 | 浏览1887次 | 提问时间：2016-03-02 16:22:06 | 回答数量： 2个
男 19岁
已经19了，不知道还能不能长高？怎么样有助于长高呢？
要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时 间。机不可失 如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
您好，建议您到正规医院去检查一下骨骺有没有闭合，如果没有闭合是可以再长个的，根据你的年龄应该没有问题的，平时可以多运动，促进骨骼发育，多补充维生素类营养物质。希望对你有帮助
