匿名用户 | 浏览9421次 | 提问时间：2016-03-01 09:11:40 | 回答数量： 1个
男 0岁
现在每天的中午都睡了觉,不知道为什么`就算是很困很困,困到头都痛了还是睡不熟,我的精神快崩溃了`----很辛苦,但只是中午睡不熟,晚上很容易就睡熟,希望能教教怎样才能睡得好--谢谢
你好！以后克制自己中午不要睡觉，把睡眠时间改到晚上，中午午休后晚上睡眠质量就会降低，所以把你的生物钟要及时地更改过来，必要的时候用点药物，西药的杜甫组作用较大，机体会产生依赖性和耐药性，建议最好选择用中药治疗，中药标本兼治开可以安神养心，祝你健康快乐！
