匿名用户 | 浏览7808次 | 提问时间:2016-02-29 08:58:43 | 回答数量: 1个
女 20岁
2016-02-29 09:03:43
日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半:挺直后背,两肩放松,由鼻将空气深深地吸入肺部,集中精力感受空气渗透到每个细胞,然后全力将空气呼出,想象体内的压力也随着气流一起排到体外
宋艺
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