匿名用户 | 浏览6597次 | 提问时间：2016-02-28 14:07:03 | 回答数量： 1个
女 21岁
自从去年开始跑步之后，月经量慢慢变少，现在变得很少又老是提前一个星期，一开始不觉得是跑步引起的，因为觉得跑步应该越来越健康才对，但是看到网上好多女跑友都出现我这种情况，我才知道跑步也会影响女生月经。我想问是我不适合跑步？还是我跑步的时间不对？我都是在晚上7点半到9点之间跑的，网上说晚上运动会损伤阳气，但是我觉得我跑步的时间也不是很晚啊，难道也是损伤阳气了。自从跑步后，虽然自我感觉精力比以前好，但是
月经周期或出血量的异常等都是女性月经不调的症状。经常情绪不好、心理压力过大就会导致月经不调。
建议您去医院做个检查了解内分泌。少吃一些油腻、刺激的食物。注意外阴干净等。可以预防月经不调。
