匿名用户 | 浏览2501次 | 提问时间：2016-02-28 12:08:59 | 回答数量： 1个
男 0岁
大夫你好，我的一个朋友这几天也不知道为什么总觉得他精神恍惚，而且也不象以前那么爱说爱笑，就似变了一个人一样，我们都很担心，想着他一定是遇到什么事情，刺激到他了吧，但原因找不到，我们去医院检查，还真确诊为抑郁症，医生对我说你们要和他多交流，让他多运动，这样会好点．
你好，体力活动与抑郁症状呈负相关的机制目前并不明确，医学界有很多说法： 1 热假说：体力活动使人体体温上升，脑部一些特殊结构 脑干 温度也上升，减缓抑郁状态； 2 改变物质浓度：体力活动能有效调节机体对β-内啡肽、一元胺等物质的分泌，提高新陈代谢作用，使压力得以释放； 3 分散假说：体力活动可为消极情绪提供一个发泄口，减缓和治疗抑郁症； 4 自我价值假说：通过体力活动可体会到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的快乐，从而正确认识自我价值。
