匿名用户 | 浏览2594次 | 提问时间：2016-02-27 12:56:18 | 回答数量： 1个
男 0岁
旁边有人的话，眼睛总是不知道放哪，要是用余光去看别人的话，别人也会看我，弄得我很紧张，动作也跟着不自然了。等车的时候要是前面有人，我就老怕他回过头来发现我看他，我就更不敢看，强迫自己不去看，结果别人跟看我。我很苦恼，这个时候我到底应该怎么想，能让我不再这么紧张？
首先我不建议你用药治疗，主要还是自己的调节和别人的辅助，你可以先从自己最擅长的事做起，培养出自己的自信，慢慢的再过度到一般的生活中，再说您都已经成人啦，给自己个心理暗示，不要这么紧张，相信自己，不要怕！
