匿名用户 | 浏览8297次 | 提问时间：2016-02-27 12:54:57 | 回答数量： 2个
女 12岁
腰不能弯，一弯就好痛，一个月前练过腰之后就一直没有好，腰膏贴了没有好，红花油也涂了也没有好，有时候连腰都不敢弯。
你好，俗话说伤筋动骨100天，你的这种情况如可以排除腰椎损伤，应该没有多大问题，可服用一些活血的药物或外用活血止痛的膏药，等待慢慢恢复。
近阶段要注意活动的幅度和量，做些适当的活动就可以了。必要时到医院做一下进步检查确诊一下腰椎是否有损伤。
健康指导：适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状要注意饮食清淡，不要吃辛辣食品，要注意休息，多吃水果蔬菜水果注意休息
