匿名用户 | 浏览5737次 | 提问时间：2016-02-26 19:24:15 | 回答数量： 1个
男 17岁
中学生失眠了有什么好方法？谁能告诉我中学生失眠有没有什么好的解决的办法啊！
2016-02-26 19:26:54
失眠表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉的症状。
你的失眠是由于睡眠环境的改变引起的。蓝色和绿色是海和树的颜色，对安定情绪有利，建议在寝室多放置着两种颜色。此外，平时注意劳逸结合，放松心情，多运动锻炼身体。
宋艺
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