匿名用户 | 浏览4659次 | 提问时间：2016-02-26 09:28:47 | 回答数量： 1个
男 27岁
明显感觉自己很喜欢睡觉，而且时常觉得记忆力很差，有时候还会觉得很郁闷，和朋友聊聊天就会觉得好受很多！至于饮食方面还算是正常，最近两三周
你好，你的情况是最近自己有点嗜睡，情绪不是很稳定，不是很好，但是这样的情况不算是什么很严重的疾病的，只要自己调理好了就好了。
你可能睡得时间很多的，但是其实自己的睡眠的质量并不是很好的，所以第二天才会还是觉得自己的很累的，至于记忆力的记忆里的问题，如果你的睡眠状态得不到很好的保证的话，的确是会影响到记忆力的。心情也不是很好的样子，自己需要学会遇到任何的事情都要看得开，没什么是过不去的。自己开心最重要。多和朋友沟通，自己的家人也是你最大的支柱。还有有时间多出去走走。晚上的睡眠质量得到保证很重要的，睡觉之前可以和杯温牛奶，泡泡脚。希望你幸福。
