匿名用户 | 浏览3852次 | 提问时间:2016-02-25 21:08:08 | 回答数量: 1个
男 19岁
医生您好,我骑车连续爬坡平均心率186,最大心率195,不运动的时候心率在65-70之间,我不是专业运动员,心率表测的基本准确,请问这个正常吗?谢谢
2016-02-25 21:13:11
你好,这个属于正常范围内的。
这个也侧面说明你运动量过大的。这样的心率主要就是属于无氧运动的一个范畴了。如果是要锻炼心肺功能或者减肥的话。建议要放轻松一些。大概是最大心率的60-75%内比较好。
宋艺
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