匿名用户 | 浏览8390次 | 提问时间：2016-02-25 19:08:45 | 回答数量： 2个
男 16岁
青少年经常吃补关节的保健品会不会有助于长个子？
想得到怎样的帮助：青少年经常吃补关节的保健品 会不会有助于长个子？
你好，青少年阶段是不建议服用过多的保健品的，保健品本身原材料就不是很明确，都是起辅助作用
长个子阶段可以适当通过食疗来促进，比如睡前喝牛奶，适量补充钙片等等
你好，青少年身体的器官还没有完全发育成熟，好的保健品都还有激素，不建议青少年吃保健品。
你好，平时多运动，多做跳跃运动，比如打篮球，羽毛球等。营养均衡，多吃蛋白质和蔬菜水果，保证营养的供应。保证充足的睡眠，不要熬夜等这些都有助于身体长高。
