匿名用户 | 浏览9899次 | 提问时间：2016-02-25 14:55:07 | 回答数量： 2个
女 23岁
酸性体质与碱性体质的区别在于？那个好怎么调理？
抽烟、喝酒和吃肉较多，这些习惯都是会引起体质偏酸性的，酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。
酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干，益生碱等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。
根据你的描述，酸性体质和碱性体质的最大区别是体内新陈代谢的产物偏酸性还是碱性！
建议你平常少吃肉类多吃水果同时多喝水增加排泄，因为肉累容易产生酸性代谢物而水果产生碱性代谢物！
